Après différentes expériences professionnelles dans l’aménagement du territoire et le milieu culturel & littéraire (dont 15 ans à l’association Confluences), j’ai choisi de me former à la sophrologie à l’Institut de Formation à la Sophrologie (IFS) et à l’animation d’ateliers d’écriture (CREPS) et de retrouver l’Océan en revenant dans ma région d’origine.
J’ai intégré l’Ouvre-boîte, coopérative d’activité et d’emploi pour tester mon activité. Cela me permet d’entreprendre en étant indépendante (de prendre mes propres décisions) tout en étant bien accompagnée au sein d’un collectif.
Je propose des ateliers mêlant sophrologie et atelier d'écriture.
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Atelier(s) d'écriture
Par des déclinaisons de respirations, des pauses relaxantes et inspirantes…
Par la plume et par la puissance de l'imaginaire, faire émerger ce qui est apaisant et éveiller son positif…
Grâce à la sophrologie, relâcher les tensions du corps et du mental, vivre l'instant présent et ouvrir un espace de créativité.
Ce temps de retour à soi dans un cadre bienveillant, sera ponctué de plages d'écriture et d éventuelles lectures partagées.